DEFICIT DE
FUERZA
Powercolombia
Al momento de planificar y
organizar los programas de entrenamiento, es importante determinar de acuerdo
al estado momentáneo del pesista, si requiere un tipo específico de
entrenamiento con pesas. Para ello es útil conocer y determinar el llamado déficit de fuerza, porque de acuerdo a
este concepto se puede saber si el atleta necesita énfasis o bien en el
desarrollo de la hipertrofia funcional o de mayor énfasis en entrenamiento
neural o miofibrilar.
