LA LONCHERA DEL PESISTA
Bien conocido es que los
alimentos son el vehículo que transporta los nutrientes necesarios para la vida
diaria, y en el caso de los levantadores de pesas, la nutrición podría decir
que es la base del éxito del entrenamiento. La directa relación entre la
nutrición y el rendimiento deportivo es sobradamente conocida y con toda razón
los levantadores de pesas cuidan y se esmeran en su dieta diaria. Especialmente
hablando de los pesistas, porque cada modalidad deportiva tiene sus
requerimientos básicos diarios los cuales van acorde con los objetivos
deportivos a atender.
