Opiniones: Entrenamiento Personal

OPINIONES: ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Presente cada vez más en el ambiente de nuestros gimnasios

Por Armando Cardoza

Es común en los gimnasios encontrar el servicio de Entrenador Personal, y común también lo es, clientes que se inscriben en un gimnasio o centro de acondicionamiento físico y quienes contratan inmediatamente un entrenador personal, para que los asesore y oriente en su proceso de preparación y acondicionamiento en la persecución de diversos fines y objetivos, que van desde buscar mejorar aspectos estéticos, por recomendación médica, como un medio de ayudarse en la preparación físico deportiva para una determinada modalidad atlética.
Así de esta manera, encontramos dentro de la plantilla de entrenadores de un gimnasio capitalino un grupo de expertos profesionales quienes están a disposición de los clientes usuarios para brindarles unas mejor expectativas frente a la actividad y el ejercicio físico.

Puedo comparar al entrenador personal y valga la analogía, con el médico de cabecera, pues este llega a conocer a su paciente, en este caso al cliente, en cuanto que le ha dado, que no le debe dar, como, que volumen e intensidad de la carga, que fortalezas y debilidades presenta, pues llega un momento dentro de la dirección técnica y la preparación que se crea una vía de doble canal (ida vuelta) con respecto al entrenador y cliente, en donde empiezan a identificarse el uno con el otro, tanto en los aspectos metódicos, lenguaje técnico e inclusive los gestos y expresiones del uno y del otro, lo cual conlleva al éxito en la preparación de su dirigido.

Pensamos por lo tanto en diseñar y aplicar algunas preguntas a algunos entrenadores personales de un conocido gimnasio de Bogotá con el ánimo de conocer sus opiniones frente al entrenamiento personal.

1.       ¿Qué es el entrenamiento personalizado?

2.       ¿Quién es o cual debe ser el perfil del entrenador personal?

3.       ¿Cuál es el tipo potencial de cliente que acude en busca de entrenador personal?

4.       ¿En dónde radica la diferencia del entrenador personal y un entrenador de servicios de los gimnasios?

5.       ¿Qué batería de pruebas aplica a un usuario cuando acude a usted?

6.       ¿Quién acude más en busca de entrenador persona, hombres o mujeres?

7.       ¿Los costos de un entrenador personal pueden oscilar en que valores?

8.       ¿Cuantas sesiones semanales mínimas es aconsejable?

ENTRENADOR SANTIAGO LONDOÑO

Powercolombia: ¿Cómo podría usted definir el concepto de Entrenamiento Personalizado?

Santiago Londoño: Es el mejor sistema para una persona que quiere obtener resultados en el menor tiempo posible, con una eficacia casi del 90% y lo logre de una manera fácil, con buena exigencia y rigurosa, en donde se le va a exigir a la persona un cumplimiento de horario, entrenamiento y alimentación de acuerdo a sus necesidades físicas y teniendo en cuenta los objetivos que quiera lograr.

Powercolombia: ¿Cuál debe ser el perfil del Entrenador Personal?

Santiago L: Debe ser una persona suficientemente capacitada para brindar un servicio especial, debe estar capacitado en los aspectos de la valoración, biomecánica y entrenamiento deportivo.

Powercolombia: ¿Cuál es el tipo potencial de cliente que acude en busca de Entrenador Personal?

Santiago L: Generalmente es una persona que asiste al gimnasio y está cansada de no obtener resultados, que quiere verse mejor y que repito está cansada de no obtener sus objetivos físicos.

Powercolombia: ¿En dónde radica la diferencia del Entrenador Personal frente al entrenador de los servicios que se encuentran en los gimnasios?

Santiago Londoño (Centro)

Santiago L: Radica en que la persona va a estar capacitada para asistir a una persona que requiere un diferente tipo de entrenamiento, será una persona que está supervisando totalmente el entrenamiento, la postura, organizando una rutina adecuada de acuerdo a las necesidades, que con el entrenador de planta simplemente va a haber un seguimiento muy alejado el cual no va redundar en los resultados como si tuviera a una persona constantemente exigiéndole en su entrenamiento.

Powercolombia: ¿Qué baterías de pruebas aplica a un usuario cuando acude en busca de sus servicios?

Santiago L: .Primero que todo valoro la parte antropométrica, teniendo en cuenta su peso, índice de masa corporal, talla, establecer su porcentaje de graso, con lo anterior el usuario se va a dar cuenta cuál es su estado y de donde parte.

Powercolombia: ¿Quiénes acuden más en busca de entrenador personal hombres o mujeres?

Santiago L: Considero que las mujeres, pues son quienes les gusta verse mejor en la parte estética, en la parte física. Los hombres tienen la tendencia a entrenar solos.

Powercolombia ¿Económicamente que tan representativo puede ser desempeñarse como entrenador personal en Colombia?

Santiago L: Para las personas que estamos en el ambiente del fitness, tanto como educadores físicos, tecnólogos del entrenamiento etc., es la mejor opción ya que podemos trabajar bajo nuestros propios criterios, bajo nuestras propias condiciones labores, entonces podemos generar buenos ingresos económicos.

Powercolombia: ¿Profesor cuál es su condición profesional?

Santiago L: Soy profesional egresado de la Escuela Nacional del Deporte de Cali, tengo certificaciones a nivel nacional en Spinning con Polar, tengo certificaciones en entrenamiento personalizado así como seminarios, capacitaciones que he venido realizando en entrenamiento con TRX, y próximamente   realizare una certificación en entrenamiento con sogas y fitcombat próximamente en Colombia.

Powercolombia: ¿Desea agregar algo más a esta entrevista?

Santiago L: Invito a las personas que están interesadas en entrenamiento personalizado para que se acerquen en busca de un entrenador, reciban la asesoría adecuada para sus objetivos físicos.

ENTRENADOR JAIRO LIZUNDIA DIAZ

Powercolombia: ¿Profesor Lizundia, como define usted el entrenamiento personalizado?

Jairo Lizundia: El entrenamiento personalizado como la misma palabra lo dice, es una actividad directa con un deportista o con una persona que practique una actividad física, es estar pendiente de él desde el mismo momento que entra al establecimiento hasta el momento en que sale, haciéndole un seguimiento milimétrico, llevándole una curva de rendimiento durante el tiempo en el que va a estar en el programa.

Powercolombia: ¿Cuál debe ser el perfil del entrenador personal?

Jairo L: Debe ser una persona capacitada, profesional, que haya tenido experiencia y que pueda ofrecer un producto y sobre todo que con ese producto obtenga un resultado a corto, mediano y largo plazo, por lo tanto se necesita experiencia para hacer este tipo de trabajo.

Powercolombia: ¿Cuál es el tipo potencial de cliente que acude en busca de un entrenador personal?

Jairo L: La gente que desconoce totalmente todo lo que tiene que ver con el ejercicio es la que más acude a un entrenador personal, para encontrar en el la respuesta a lo que ellos desconocen. El entrenador personal debe saber un poquito de todo, debe apoyarse en profesionales como nutricionistas, fisioterapeutas, para hacer un trabajo en equipo. Generalmente los que acuden en busca de un entrenador personal es la gente del común.

Powercolombia: ¿En dónde radica la diferencia entre un entrenador personal y el entrenador de los servicios en los gimnasios?

Jairo L: Digamos que el entrenador de los servicios en los gimnasios, es un servicio generalizado, es algo como estar pendiente de un grupo, pendiente de muchísimas personas. Ya el entrenador personal  radica en estar pendiente de una sola persona y ello cambia la esencia del servicio.

Powercolombia: ¿Que batería de pruebas aplica usted a un usuario cuando acude a usted?

Jairo L: Es importante hacer una valoración antropométrica, una somatotipo, hacer una adipometria, hacer unas pruebas de análisis biomecánico, realizar pruebas de consumo de oxígeno, acordes con la persona, realizar pruebas de fuerza y con ello podemos determinar en qué estado se encuentra la persona, ver lo que esa persona busca.

Powercolombia: ¿Quienes acuden más en busca de un entrenador personal, los hombres o las mujeres?

Jairo L: Digamos que hace unos diez años atrás se veía a las mujeres buscando un entrenador personal, pero ahora los hombres también lo hacen, digamos que un 50 y 50%, porque el hombre hoy día busca también belleza corporal y buena condición física.

Estoy convencido que un deportista de alto rendimiento debe tener un entrenamiento personal, porque es una persona que se le hace un seguimiento milimétrico y no puede tener un trabajo grupal, debe tener un trabajo aparte en donde hay un equipo que está pendiente de él. Y digamos las personas del común están buscando este programa porque han visto las bondades de los resultados en corto tiempo.

Powercolombia: ¿Económicamente que tan representativo puede ser el desempeñarse como entrenador personal en Colombia?

Jairo L: Es muy rentable desde el punto de vista si se manejan todos los protocolos, si se actúa profesionalmente y si de verdad se le cumple a la persona lo que se le vende. Vemos que los profesionales que salen de las facultades de Educación Física ganan entre 800 mil y un millón de pesos mensuales, mientras que un entrenador personal puede colocarse un sueldo de 8 y 9 millones de pesos mensuales. Digamos que el mismo profesional que está realizando el trabajo de entrenador personal el mismo se pone su sueldo, el mismo se pone su horario, él se ajusta a las exigencias y necesidades del cliente, por lo tanto es un trabajo muy rentable en este momento.

Powercolombia: ¿Profesor Jairo cuál es su condición profesional?

Jairo L: Soy profesional en deporte de la Escuela Nacional del Deporte de Cali, soy especialista en alto rendimiento deportivo del Instituto Manuel Fajardo de Cuba, Magister en Ciencias del Deporte del Colegio Americano de Estados Unidos y Especialista en Rendimiento y nutrición de la Universidad del Sur de California. He tenido la oportunidad de estar en dos Juegos Olímpicos, en Beijing y en Londres y nos preparamos ya el año entrante en la recta final hacia los olímpicos de Brasil, donde seguramente Colombia hará una muy buena presentación. En este momento figuro como Preparador Físico en Natación con miras a los Olímpicos.

Powercolombia: ¿Desea agregar unas palabras adicionales a la entrevista?

Jairo L: Quiero invitar a toda la gente a que sigan un trabajo personalizado, que elijan a un entrenador comprometido y si desean obtener sus objetivos deben tener un entrenador personal.

ENTRENADOR EDWIN NEUSA

Powercolombia: ¿Qué significa para usted el entrenamiento personal?

Edwin Neusa: Buenas tardes profesor, gracias por su entrevista; entrenamiento personalizado es una actividad objetiva, direccionada a la educación deportiva del cuerpo donde se pretende generar y educar a las personas al no sedentarismo, a los buenos hábitos de alimentación, generando así un acondicionamiento físico optimo y un mejoramiento estético.

Powercolombia: ¿Cuál debe ser el perfil del entrenador personal?

Edwin N: El Entrenador personal debe tener un perfil bastante integral, en la parte humana es clave, seguido de la parte académica y técnica y realizar las cosas con objetividad.

Powercolombia: Usted profesor Neusa dirige una empresa de acondicionamiento físico personalizado, ¿cuál es el tipo potencial de cliente que acude en busca de un entrenador personal?

Edwin N: Generalmente el que necesita bajar de peso y desafortunadamente digo, las personas que buscan el mejoramiento estético, porque la parte saludable es muchísimo más esencial, y si tenemos en cuenta este aspecto de la salud, pues de la mano vamos a llegar al mejoramiento estético. Pero en conclusión vienen personas en busca de reducción de peso corporal.

Powercolombia: ¿A este tipo de programas y servicios se vinculan deportistas de rendimiento?

Edwin N: Si, es algo universal tenemos de todo tipo de consumidores, tenemos deportistas, niños donde se les realiza actividades más lúdicas y dinámicas, personas con sobrepeso, personas que buscan mejorar su aspecto estético, personas con patologías que necesitan rehabilitación.

Nuestra empresa ya se salió de los esquemas con el criterio que el entrenamiento personalizado es solo para aumentar masa muscular, sino también hacemos rehabilitación, preparación físico deportiva para personas que van a ingresar a la policía, ejercito etc., de tal manera que el entrenamiento personalizado es también un entrenamiento psicológico y un apoyo al ser humano.

Powercolombia: ¿En dónde radica la diferencia entre el entrenador personal y el entrenador de los servicios de los gimnasios?

Edwin N: El entrenador personal es aquel que está al 100% pendiente y al cuidado del usuario, previniendo lesiones, generando los objetivos que la persona persigue, explicándole, enseñándole inclusive académicamente, apoyarlo, entenderlo desde todo punto de vista. Muchas veces los usuarios llegan con diferentes estados de ánimo, llegan con problemas personales, laborales y por lo tanto el entrenador personal se convierte, más que en un preparador físico, en un amigo; mientras que los instructores de los servicios tienen que regirse por unos parámetros de un ente, tienen que seguir un conducto regular, basados en unas tablas elaboradas por un médico deportologo o por la persona que diseñe los planes de entrenamiento, de tal manera lo único que hacen es dirigir con base en las rutinas propuestas. Obviamente es un buen servicio, pero ellos tienen que prestar un servicio a muchísimas personas y por ese motivo no pueden estar más de 10 a 15 minutos por usuario

Powercolombia: ¿Quién acude más en busca de entrenador personal hombres o mujeres?

Edwin N: Yo diría que las mujeres, por aquello de la belleza y la estética.

Powercolombia: ¿Qué tan representativo económicamente puede ser el desempeñarse como  entrenador personal en Colombia?

Edwin N: Personalmente me ha ido muy bien, el entrenador personal tiene que tener bastantes cualidades, el entrenador debe ser un excelente vendedor, aparte de tener una excelente preparación académica, debe ser muy lúdico, carismático, todo ello hace que el entrenador personal se convierta en una persona integral y genere de una u otra forma mantener sus clientes así como conseguir cada vez de estos. Obviamente uno cobra por un servicio profesional, es un servicio de salud, donde tenemos que estar respondiendo por el resultado de las personas porque ellos creen en nosotros y ellos  dependen de nosotros

En cuanto a la rentabilidad es buena, pudiéndose ganar entre dos y hasta ocho millones de pesos mensuales, todo ello depende del entrenador como tal y de la plaza donde se desempeñe, el estrato es importante. Hay que tener en cuenta donde se va a desempeñar la labor, se buscan personas que tengan la posibilidad económica de invertir en ello.

Powercolombia: ¿Cuál es su condición profesional?

Edwin N: Soy profesional en entrenamiento personalizado, tengo especialización en cardiobox, Cross training, clases grupales, artes marciales. Mi carrera como tal la he desempeñado en musculación, para lo cual hice curso en el Golds Gym de las Vegas. He  tomado varios diplomados en suplementación deportiva en Caracas, Venezuela, acá en Colombia en Unifitness, certificación del Sena y Coldeportes.

Powercolombia: ¿Desea agregar algunas comentarios adicionales?

Edwin N: Para aquellos que tengan la oportunidad de leer esto, el entrenamiento  personalizado es una necesidad para todas las personas, teniendo en cuenta que hay profesionales que están capacitados y dispuestos a ayudarles en sus objetivos físicos.

Powercolombia: ¿Cuál es la razón social de su empresa?

Edwin N: Se llama Fibra Fitness Sport y laboramos en Hard Body, Chía.

PROFESOR DIEGO BARBOSA

Powercolombia: ¿Profesor Diego como define usted el Entrenamiento Personalizado?

Diego Barbosa: El entrenamiento personalizado es una forma de ejercitar el cuerpo, de realizar actividad física, el cual va de acuerdo a las necesidades que tiene cada individuo frente a su vida cotidiana.

Powercolombia: ¿Cuál cree que debe ser el perfil ideal de un entrenador personal?

Diego B: El entrenador personal debe ser una persona muy integral, debe tener conocimientos fundamentados en la actividad física, pero con un direccionamiento hacia la parte de la salud, debe conocer muy bien todo aquello en cuanto a valoración física, patologías, deben tener conocimientos sobre la metodología del entrenamiento deportivo.

Powercolombia: ¿En donde radica la diferencia entre un entrenador personal y uno entrenador de los servicios?

Diego B: Yo fui entrenador de planta o de los servicios. Este tipo de entrenador trabaja de acuerdo a las condiciones que da el medico deportivo, dicta su instrucción sobre el ejercicio que le toca dar a la persona, pero el entrenador de planta no se dedica a realizar evaluación y valoración, no aplica test de fuerza, de resistencia, no profundiza en el entrenamiento que le corresponde a cada persona. En cambio el entrenador personal si hace todo ello, teniendo presente que la evaluación es prioritaria en el entrenamiento personalizado.

Las funciones que realiza un entrenador de planta son muy básicas, en cambio el entrenador personal tiene que darle profundidad al proceso.

Powercolombia: ¿Qué me puede decir respecto a las baterías de test ideales en el entrenamiento personal?

Diego B: Hay que tener en cuenta que nosotros trabajamos hacia un área que es la del Fitness, la cual se divide en dos partes básicas y concretas: Fitness cardiovascular y fitness muscular, de tal manera que ahí ya tenemos dos capacidades a evaluar que son la resistencia y la fuerza. En base de ello se aplican test muy generales. Por ejemplo en fitness cardiovascular se pueden aplicar test de medición de VO2 de forma indirecta, se pueden realizar pruebas físicas, un test de campo básico es el test de Cooper o un test de Legger el cual tiene más aplicación a deportistas de rendimiento. Ya de acuerdo a las necesidades se aplican  test más específicos de acuerdo a los requerimientos del alumno, como test de coordinación. También tener presente los aspectos antropométricos como son la relación peso-talla, Índice de Masa Corporal, lo cual va a un grueso que es la composición corporal.

En mi caso que soy estudiante de fisioterapia, trato de direccionar mi valoración hacia las patologías si es que la persona que manejo presenta alguna.

Powercolombia: De acuerdo a su experiencia laboral, ¿quién acude más en busca de entrenador personal, hombres o mujeres?

Diego B: He visto que quienes más requieren entrenador personal son las mujeres, manejo mujeres de edad avanzada, pues por mi estudio me enfoco en la terapéutica.

Powercolombia: ¿Que tan representativo económicamente es trabajar como entrenador personal en Colombia?

Diego B: Es bueno, no es fácil aquí en Colombia porque dentro de nuestra cultura no está entrenar con entrenador personal, es complicado conseguir el afiliado, también es difícil mantenerlo, debido a cuestiones laborales por parte de ellos, de pronto no se acostumbran al trabajo pesado, no hay la cultura del entrenador personal.

Powercolombia: ¿En cuánto puede oscilar los ingresos mensuales de un entrenador personal?

Diego B: Puede estar entre 800 y 3 millones de pesos, dependiendo de la popularidad que tenga el entrenador y del sitio donde este radicado el entrenador.

Powercolombia: ¿Cuál es su condición profesional?

Diego B: Soy tecnólogo en deporte y recreación, egresado de la corporación John F. Kennedy de Chía en el año 2008 y actualmente soy estudiante de Fisioterapia de la Universidad Manuela Beltrán, curso 5° semestre.

Powercolombia: ¿Quiere agregar un comentario adicional?

Diego B: Más que un proceso de coger a una persona y darle ejercicios, sacarle la leche como popularmente se dice, es darle un habito de vida a la persona, hacerle ver que el entrenamiento personal funciona no solo para manejar el peso corporal, sino para mejorar la calidad de vida, cultivar el mejoramiento de las capacidades físicas, que sean aplicables a la vida cotidiana, en donde pueda trabajar mejor en la oficina.